Menenangkan Diri Saat Berubah Menjadi Lebih Baik

Soal 31: Menenangkan Diri Saat Berubah Menjadi Lebih Baik

Pertanyaan:

Izin bertanya cara tdk pusing saat perubahan diri jadi lebih baik?

Jawaban

Saat seseorang berusaha memperbaiki diri, rasa pusing, gelisah, atau berat hati adalah hal yang dijelaskan Ulama sebagai bagian dari mujāhadah an‑nafs, yaitu perjuangan melawan hawa nafsu. Ketika seseorang mulai mendekat kepada Allah, sering muncul waswas atau rasa ketidaknyamanan hawa nafsu, dan itu bukan tanda kegagalan, tetapi tanda bahwa iman sedang hidup dan setan tidak suka melihat seseorang berubah menjadi lebih baik.

Sebagian orang merasakan tekanan atau pusing ketika menambah amalan secara tiba‑tiba. Karena itu Ulama menganjurkan untuk memperbaiki diri secara bertahap, konsisten, dan tidak memaksakan diri lebih dari kemampuan. Jiwa akan tenang bila perubahan dilakukan pelan-pelan, disertai dzikir dan doa memohon keteguhan hati.

Ketenangan datang dengan memperbanyak dzikir, membaca Al-Qur’an, serta bersandar hanya kepada Allah, perbanyak doa seperti, “Ya Muqallibal-qulûb, tsabbit qalbî ‘alâ dînik.” Dengan kesabaran, rutinitas yang konsisten, dan menjauhi overthinking, rasa pusing itu akan berangsur hilang dan digantikan ketenangan biidznillah. Barakallahufikum

Wallahu a’lam

Dijawab oleh: Tim Ilmiah Wahdah Islamiyah Pinrang

Sumber:
islamqa.info/ar
islamweb.com/ar/
binbaz.org.sa/